Assalamualaikum,
Apa khabar sahabat-sahabat semua? Muga sihat dan sejahtera sentiasa setiap hari.
Sebulan lebih Mak Long bercuti panjang dari beriadah untuk diri. Aduhai... tegang segala urat dan sendi. Berjalan kaki entah kemana? Beryoga pun sudah menyepi! Berkiut-kiut bunyi kepala lutut marah bila dibengkok. Lengoh, sengal rasa segala rongga badan.
Pak Long pesan, hari pertama tidak perlu beria-ia sangat nanti lagi penat, pelan-pelan ... al-maklomlah bukannya muda belia lagi. Yerlah Pak Long pelan-pelanlah ni.
 |
| Sarapan hari ini |
Betul pesanan Psk Long tu...:)
ReplyDeleteAlhamdulillah, Pak Long selalu beri peringatan.
DeleteAs Salam. That's right Mak Long, moderation and take to the fullest on quality time!
ReplyDeleteHank
Waalaikumsalam Hank,
DeleteTapi itulah, kekadang terlebih-lebih bila rasa sihat dan bertenaga.
Alamak minum apa tu Mak Long? Celery + Apple ka?
ReplyDeleteHahaha Uncle, Mak Long tak suka makan jamu ..Pahit!. Mulut jadi kering! Kita tukar ke lain .. minum air perahan sayuran dan buahan. Itu campuran celery + green apple + daun parsley. Rasanya manis-manis payo.
DeleteAssalamualaikum Maklong.
ReplyDeleteBetul pesan Paklong, start slow-slow :) Anyway sedap nampak sarapan tu. Very healthy!
assalamualaikum maklong
ReplyDeleteapa kabar, laama saya tak kesini
semoga maklong sihat walafiat selalu hendaknya ya
wah minum apa tu maklong diet ke ni