Nota Riadah Pagi Isnin

Assalamualaikum,

Minggu ini tiap-tiap hari cuaca cantik walaupun ada harinya matahari tidak keluar walau seketika pun... alhamdulillah.  Suhu pun mesera dengan kulit tidak berasa kesejukan hingga ke tulang.  Angin dari utara pun tenang tidak menganas menghembus badai sejuknya.  Cuaca macam ini memang sesuai untuk berjalan atau jogging sihatkan badan yang sudah letih ini.  Pak Long mengingatkan selalu kena ikut nasihat doktor agar bersenam selalu.  Eloklah cakapnya itu.. kalau cuaca terlalu sejuk tidak tahan pula badan menjadi kaku pula.

Pak Long pulak bersemangat benar hendak berjalan pagi ini.  "Are you going for a walk today?..."

Mak Long:  "Yes.."

Pak Long:  "I come with you..."  

MakLong:  "Sure..... Let's walk by the dam" 

Canyon Lake letaknya tidak jauh dari rumah... hanya lebih kurang dua atau tiga batu sahaja jauhnya.  Di sana disediakan satu jalan tambak sejauh satu batu lebih di sisi Canyon Lake untuk pengunjung beriadah berjalan kaki atau kayuh basikal.  Pagi ini kami buat satu kali ulang alik sahaja.  Biasa kami buat dua, tiga kali ulang alik.  Namun begitu terasa juga tegang urat keting bila cuba memanjat batu di pinggir tasik itu.  Meleleh peluh, barulah segar rasa badan.

Canyon Lake